Des crudités pour un déjeuner et des fruits pour un diner… ou bien l’inverse, à vous de choisir !
En effet, la digestion n’est pas totalement idéale lorsque les deux sont pris ensemble. Alors, pour une optimisation de ma digestion, je ne les consomme pas au cours d’un même repas, de préférence bien sur.
Un diner frugivore, c’est possible…
Ci-dessous, un plateau de fruits préparé pour deux personnes. Seules les poires sont à laver avant d’être consommées, magnifique !
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